注意啦!睡觉千万别带这6种东西!-养生保健商丘市委老干部局
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注意啦!睡觉千万别带这6种东西!

浏览数:50 发布时间:2019-02-21

商丘老干部之家 3天前


睡眠是人体最大的天然补药,睡得好的人不但气色好皮肤好,病都病得少。


但如果,忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。那快看看有哪些需要注意的吧!


1带“机”睡觉


美国专家指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。



这类人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着玩困了,就会顺便就把手机放在了自己的枕头旁边,也就是带着手机一起入睡的。其实这样也是会有大量的辐射,对人的身体健康非常的不利。


2戴“表”睡觉


有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。


因为手表,特别是夜光表有镭辐射。量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。


3带湿睡觉


有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。



睡到半夜,会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。次日清晨,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。长此以往,还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。


4戴“牙”睡觉


有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子的,但是这类人在晚上的睡觉的时候,居然还让假牙陪他一起入睡。



其实这样的做法,是非常不正确的。因为在您睡觉的过程中,是非常有可能把自己的假牙给吞下去的,这样是会危及人的生命的。


5戴“罩”睡觉


美国夏威夷文明病研究所,通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。


女人戴乳罩,是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。


6带“妆”睡觉


有些女性,尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。


须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。



所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。